En gratis app för Android, av Damian Mazurkiewicz.
Bodyweight Fitness är den bästa styrke- och flexibilitetsträningsappen för din iPhone.
Mest rekommenderade alternativet
Appen har över 40 övningar och träningspass för varje kroppsdel.
Varje träningspass har en komplett uppsättning instruktioner och en timer för att hålla koll på träningspassets längd.
Övningarna är enkla att förstå och utföra.
Du kan också logga och spara antalet set, vikt och tid för varje övning (du bestämmer vad du vill logga).
Timern håller koll på din framgång.
Appen har också en vaksam blick för att hålla dig motiverad.
Appen kan visa dig ett motivationsmeddelande varje gång du når en ny framgång.
Det finns tre träningsrutiner inkluderade i appen:
- Bodyweight Fitness - rekommenderad träning för personer på nybörjar- och mellannivå.
- Starter Stretch - rekommenderad för personer som är på mellannivå.
Du kan ändra träningsrutinen så ofta du vill.
